{"id":120,"date":"2021-06-03T13:58:34","date_gmt":"2021-06-03T11:58:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.1001-annuaires.com\/?p=120"},"modified":"2021-06-03T13:58:34","modified_gmt":"2021-06-03T11:58:34","slug":"comment-adoucir-les-maux-de-tete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.1001-annuaires.com\/comment-adoucir-les-maux-de-tete\/","title":{"rendered":"Comment adoucir les maux de t\u00eate ?"},"content":{"rendered":"

Les maux de t\u00eate sont parfois insupportables surtout lorsque vous \u00eates seul et que personne ne peut vous aider. Il existe plusieurs fa\u00e7ons de calmer la douleur ou de l’all\u00e9ger. Voici des conseils qui peuvent vous aider.<\/p>\n

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Le repos<\/h2>\n

La fatigue entraine des maladies autres que les courbatures. Les maux de t\u00eate peuvent \u00eatre intenses si vous ne prenez pas de repos. D\u00e9tendez-vous et rel\u00e2chez vos muscles. \u00c9vitez les nuits blanches et essayez de dormir suffisamment. Lorsque vous travaillez et que vous \u00eates toujours face \u00e0 l’\u00e9cran d’un ordinateur, accordez-vous des pauses en fermant un peu vos yeux. Il est important de faire des pauses pendant la journ\u00e9e. Cela \u00e9vitera l’hypertension et d’autres maladies nuisibles \u00e0 la sant\u00e9. Pour vous aider, prenez une bonne douche chaude avant d’aller vous coucher.<\/p>\n

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L’acupuncture et l’ost\u00e9opathie<\/h2>\n

Pour rel\u00e2cher le syst\u00e8me nerveux, optez pour l’acupuncture. L’acupuncture est le fait de faire descendre le syst\u00e8me nerveux parasympathique de la t\u00eate. Pour se faire, il faut mettre des aiguilles autour du cr\u00e2ne. Lorsque les aiguilles tombent au bout de quelques minutes, cela traduit la lib\u00e9ration des tensions. En outre, l’ost\u00e9opathie a pour but de lever la tension musculaire de la nuque afin de r\u00e9duire la tension mis\u00e9e sur le front. Pour le pratiquer, il suffit de mettre une main sur le front et l’autre pos\u00e9 sur la base du cr\u00e2ne, puis massez avec les pouces.<\/p>\n

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Les antidouleurs<\/h2>\n

Avant de prendre les antidouleurs, faites-vous consulter par votre m\u00e9decin ou demandez l’avis d’un pharmacien. Ils vont vous prescrire des antidouleurs efficaces tels que le parac\u00e9tamol, le perdophen. Ce dernier soulage les maux de t\u00eate rapidement. Associ\u00e9 avec l’ibuprof\u00e8ne et la lysine, qui rend le m\u00e9dicament efficace et actif contre les tensions et aussi les migraines. Prenez le temps de lire les notices surtout en cas d’allergie. Si le mal de t\u00eate persiste, veuillez consulter votre m\u00e9decin pour qu’il cherche les causes de la douleur. L’autom\u00e9dication est d\u00e9conseill\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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